时间：2024-05-05 21:13作者：银河galaxy官网
美丽必需有身体健康做到确保，离开了身体健康，美丽就是无源之水。“林黛玉式”的美，不能在舞台上相比之下从容，在日常生活中那是要恣意刁难的。
假如你一外出就娇喘不时，动不动就在阳光下晕倒，我想要没几个人不愿与你结伴同行。身体健康有活力的女孩子才是阳光下最闪亮的一道风景，才能更有众多异性的目光。
很多职业女性的一天是这样童年的——清晨步行至公交车站，乘车到了公司后，一整天都牢牢地吊在椅子上，八小时后再行步行去公交车站，乘车回家，想到电视、上上网，或者泡泡吧，然后呼呼大睡。经济条件好些的人堪称“寸步难行”，天天车来车往，风风吹不着雨淋不着，养尊处优，殊不知长年如此，体质就不会每况愈下，略为不留意，病魔就不会席卷而至。想强壮体质，除了坚决磨练、科学饮食外，药膳也是必不可少的辅助手段。
奉劝那些朝九晚五的姐妹们一句，勤奋工作的同时别忘了关怀一下自己的身体。前面早已给大家讲解了很多药膳，可我忘了告诉他大家药膳历史悠久的历史，现在来理解一下吧。
药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，简而言之，药膳就是药材与食材互为配伍而制成的美食。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，交相辉映;既具备较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。
药膳据传是因为顾及老年人不讨厌出院而发明者的，《养老命亲书》中说道：“缘老人之性，均厌于药，而喜于食……喜不受伤其脏腑也。”只不过，不起码老人厌于药，成人、儿童也都厌于药，这或许就是药膳仍然都在发展壮大的最根本原因吧。辛苦了一天，回家后给自己做到一款强身健体的药膳，祭典了五脏庙的同时，还能清热身体。
当我感觉自己身体较为疲惫、抵抗力和免疫力低落时，就不会给自己调味一锅胶筋煮海马来大调补一下。身体就像一株大树，要太阳照，要微风刮起，要松土，要捉虫，要施肥，更加要播种，这胶筋煮海马就是专给女人身体播种的，而且是上等肥料哦。胶筋煲海马 材料：鹿筋100克，腊花胶50克，上等海马2只，老母鸡半只，盐、味精适度。作法：再行把花胶和鹿筋放进80℃的水中冷水硬，放入洗涤;老母鸡洗涤切块可用;将鹿筋、花胶、海马、鸡块一起放进煮内，特清水用大火煮25分钟，再行并转慢火细熬3小时，水煮、味精调味即成。
花胶与燕窝、鱼翅合称，是“海八珍”之一。花胶就是鱼肚，是由体型极大的鲟鱼、大黄鱼的鱼鳔晒干而出，因含有胶质，故名花胶。中国人食用鱼肚，可追溯至汉朝之前。1600多年前的《齐民要术》就有过这方面的记述，堪称是历史悠久了。
另外，花胶不仅是筵席名菜，还有非常的清热起到和药用价值呢。花胶所含非常丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效。另外，花胶可协助人体很快避免疲惫，并能增进伤口伤口。
据传以前家中有孕妇的，都会打算一些陈年花胶，分娩4～5个月后食用，临产前再行多食几次，能协助产后身体很快完全恢复。鸡肉性平、温、味甘，进脾经、胃经，可温中益气，调补精添髓。有益五脏、调补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、徵月经和起至白带等功效。
而用老母鸡炖汤之所以受到很多人的尊崇，是因为老母鸡生长期宽，含有的鲜味物质要比仔鸡多，调味出来的汤味道更加浓郁，再行再加脂肪含量较为低，调味出有的汤更香。海马，又名龙落子，是一种贵重的药材，民间就有“北方人参，南方海马”之说道，主要有补肾、舒筋活络、通血、祛除疔疮疮剧毒等功效。
鹿筋性温，味淡、微咸，进肝、肾二经，有补肾阳、勇筋骨的功效，用作化疗劳损过度、风湿关节痛、子宫严寒、患、遗精等症。显然，这胶筋煮海马又是滋阴补肾，又是活血益气，样样都抱住连着我们身体这棵大树的根儿。只有根坚实了，牢固了，才能一表格“树根”才，才能树冠可观如伞，才能叶儿碧绿如茵。
姐妹们，赶紧给自己煮一锅热气腾腾、营养非常丰富的胶筋煮海马吧。还有，这个汤特别是在适合在冬天喝，冬天寒冷，寒为邪气，不易受伤阳气，喝这款汤正好温阳补阴!。
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